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　　腎陽虛、陰寒盛或肝血淤滯等會引起面色發黑。腎臟具有過濾功能，可調節人體水分代謝，如果其功能出現問題，代謝產物淤積可致膚色黯黑。而肝臟功能不佳時，氣血容易淤滯，同時解毒能力變差，皮膚也會變得晦暗無光，經常，經常是鐵青色。　　此類皮膚者在飲食上應以養護肝、腎為主，以增強消化功能，提高解毒和水液代謝能力。可以多吃些豬肝、豬腰、枸杞子、菠菜、菊花、黑豆、綠豆、紅豆、木耳、豌豆、香菜、紅薯等食物。　　此外，控制好自己的情緒、保持大小便的通常、避免油膩飲食、不要熬夜，也是改善膚色的良方　　吃雞蛋可以去黑眼圈嗎?吃雞蛋能去黑眼圈。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。　　但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。